"הזמן קצר והמלאכה מרובה"

לעסוקים: טיפים קולינריים לחיסכון זמן במטבח

בחיינו המהירים והתובעניים, מציאת דרכים לחיסכון זמן במטבח, מבלי לוותר על איכות הארוחות שלנו הפכה להכרח. עם כמה התאמות אסטרטגיות לשגרת הבישול שלכם וכמה פריצות חכמות שחוסכות זמן, אתם יכולים ליהנות גם מיעילות וגם ממצוינות קולינרית (נשים, אוכל).

2
| טובה אור |

מזל טוב- שימו לב

האם חברות צריכות לממן את הבר של חברתם המאורסת?

שולמית, משתפת אותנו בהתרגשות והעזרה ששמחה להגיש לחברות שמתארסות, אך לדבר אחד היא לא מוכנה וכדאי שהמשפחות המארסות ישימו לב לעניין (נשים, רווקות). 

30
| טובה אור |

קריעה 

"אני כועס עליכם": מכתב מילד להוריו הגרושים

"אני כועס עליכם אבא ואמא שבגללכם יותר לא נהיה משפחה נורמלית. אני נזכר בשבתות הרגועות. ישבנו כל המשפחה והיה נעים ונחמד... אני כועס עליכם, כי אתם כמו ילדים קטנים, רבתם, ולא הצלחתם 'לעשות שולם' ולהגיד סליחה אחד לשני". 

42
| טובה אור |

שגרת בוקר סוערת

"מה אתה רוצה בלחם?" כך תתמודדו עם סאגת הסנדוויץ'

הכנת סנדוויץ', נשמעת פעולה פשוטה לביצוע. אך כשהילד לא מצליח להחליט מה הוא רוצה בסערת הבוקר ולבסוף חוזר עם תיק מלא, אתם נותרים עם פה פעור ודילמה חוזרת ביום למחרת. • כך תפתרו את הסאגה (ילדים, אוכל, בריאות).

1
| טובה אור |

מדריך לשנת ילדים

הפלישה הלילית: כיצד נתמודד עם 'פולשי השינה' הקטנים?

אה, השלווה המתוקה של שנת לילה טובה, מותרות חמקמקה להורים שילדיהם הקטנים גילו את אמנות הפלישה הלילית. המבצר הקדוש שהיה פעם מיטת ההורים נמצא כעת במצור על ידי פולשי שינה קטנים • כך תגדעו את התופעה המטרידה (משפחה, נשים, הורות)

טובה אור |

בגן החיים

איך גננת מרגישה עם פיקוח שמפריע למהלך הגן?

כשגננת חשה שהמפקחת מעיקה על עבודתה במקום לשפר ולעזור, היא רוצה לזעוק את זה וכך נראית זעקתה (נשים). 

5
| טובה אור |

טיפים

כך תשמרו על עור חלק ונעים גם בימי החורף

הרוחות היבשות של הימים האחרונים, מזכירים לנו כמדי חורף את היובש המטריד, הסדקים ואי הנוחות, בעיקר בכפות הידיים והשפתיים • כך תגנו על העור שלכם מנזקי החורף (נשים, יופי, בריאות).

טובה אור |

אשת חיל

רחל מאופקים חושפת את המתכון לעוגיות שהגישה למחבלים

רחל אדרי מאופקים, שהפכה לסמל של תושייה וגבורה לאחר שניצלה מידי מחבלים שהחזיקו אותה ואת בעלה כבני ערובה, מפרסמת ברוחב לב את מתכון העוגיות שהגישה למחבלים הארורים. • העוגיות שהצילו את חייה וסיקרנו מדינה שלמה (מתכון, נשים).

25
| טובה אור |

מדריך להורים

כך תהפכו את המקלחת משגרה אימתנית לפעילות חיובית

אם את יוצאת ממסע המקלחות סחוטה ממאמץ ורטובה ממי האמבטיה השוצפים, תוהה אם החוויה היומיומית הזו תשתנה אי פעם. יש לי בשורה עבורך ניתן להפוך את זמן הרחצה משגרה אימתנית לפעילות חיובית (נשים, ילדים).

טובה אור |

דילמה משפחתית

האם ילד צריך לפנות את מיטתו בשבת לטובת האח הנשוי?

אימהות רבות למשפחות ברוכות ילדים מתחבטות בשאלה: האם להזמין כמה נשואים על חשבון הילדים בבית? האם ילד צריך לפנות את מיטתו לטובת האח הנשוי? ניסינו לענות על השאלה מפרספקטיבה רחבה (משפחה).

6
| טובה אור |

לראות את הטוב

באספת הורים: מותר להקשיב גם למילים הטובות

"נו, מה המורה אמרה?". "היא אמרה שהכל בסדר". אמרתי לה בחיוך רחב ונשקתי לה. אבל היא לא הייתה מרוצה. "אני רוצה לדעת מה היא בדיוק אמרה לך". שימו לב: הילד מחכה למשהו מסוים... (משפחה, הורות, נשים).

1
| טובה אור |

טור מלחמה

עד שלא תרגישי את זרועם של ה'בלתי מעורבים', לא תשתקי?

ברדיו מתנגנים שירים על בכי, שכול ופרחים שנקטפו. השדרן מנסה לראיין ברצינות אמא שרק אתמול קברה פרח מוגן בן 19 | אתי קצבורג בטור מזווית נשית על שגרת המלחמה (הורים)

4
| אתי קצבורג |

ליל מנוחה

מדריך מקיף לטיפוח שינה איכותית לאימהות עם תינוקות

אימהות היא מסע יפהפה מלא באינספור רגעים יקרים. אך היא מגיעה גם עם חבילת אתגרים. אחד מהם הוא הוא הבן לוויה הבלתי פוסק של עייפות. חוסר שינה הופך לחלק בלתי נמנע מהמסע, ומשפיע על כל ההיבטים בחייה של האם. למה אימהות מתקשות להשיג שינה איכותית, גם כאשר התינוקות ישנים כל הלילה? ואיך הן יכולות להתגבר על כך ולהשיג שנת לילה איכותית? (נשים, תינוקות). 

טובה אור |

טיפים בהורות

האם הורים צריכים להיות השוטרים לאכיפת שיעורי בית?

הורים רבים מוצאים את עצמם 'שוטרים הממונים על אכיפת שיעורי בית'. זה מתחיל בשאלה סתמית: "הכנת שיעורי בית?" ונגמר בוויכוחים מתישים. כך תעודדו את הילדים להכין שיעורי בית, בלי להיות השוטר התורן (נשים, הורות, ילדים). 

טובה אור |

בדרך למושלמות

מהו מצפון אימהי ומתי הוא מזיק לנו?

המצפן הוא מנחה הדרך במבוך ההורות. הוא משפיע על החלטות ופעולות. ננסה להתעמק במהות המצפון האימהי, נבדוק את הניואנסים שלו, נבין את מקור ייסורי המצפון ונתבונן בתפקידו במסע האימהות (נשים, הורות). 

טובה אור |

מדריך להורים

כיצד הרמזור יעזור לנו בוויסות התנהגות של ילדי ADHD?

היד תמיד זזה לפני המח, המחשבות בורחות החוצה והסביבה מתרחקת: אחד המאפיינים הבולטים של ילדי ADHD הוא אימפולסיביות. הכירו את מודל הרמזור שיעזור לכם כהורים, לווסת את התנהגות הילד (חינוך ילדים).

טובה אור |

ארגון וסדר

איה הגמד המקפל?- מדריך  לקיפול כביסה מהיר

גם אצלכם הכביסה טופחת כמו שמרים? גם אתם מייחלים לגמד קטן שישתלט על מלאכת הקיפול?- גמד קטן אנחנו לא יכולים לספק לכם, אך עם הטיפים הבאים המלאכה תהיה קלה יותר (נשים, בית).

1
| טובה אור |

"קבלה עצמית"

הציצו: כיצד נגמר מסע מייאש של דיאטות?  

לא, אני לא מתכננת להביא עוד שיטה לדיאטה מנצחת: אני עוד אישה שניסתה דיאטות רבות וחוותה עליות ומורדות, אבל כמוני יש רבים ורבות וחשוב שיפנימו את המסר (נשים).

2
| טובה אור |

תאוריית ההתקשרות

איך הקשר שלכם עם התינוק ישפיע על מעמדו החברתי?

תיאוריית ההתקשרות, שפותחה על ידי הפסיכולוג הבריטי ג'ון בולבי, השפיעה באופן משמעותי על ההבנה שלנו ביחסים אנושיים והדרך שבה אנשים יוצרים קשרים רגשיים. תיאוריית ההתקשרות, שהתמקדה במקור ביחסי הורה-ילד, התרחבה והקיפה הבנה רחבה יותר של דינמיקה חברתית (נשים, תינוקות).

טובה אור |

עור נקי

מדוע חשוב להסיר איפור וכיצד תעשו זאת?

עולם האיפור מציע שפע של מוצרים לשיפור היופי הטבעי שלנו. עם זאת, האומנות של מריחת האיפור מלווה באחריות - השלב המכריע של הסרת האיפור. הסרת איפור בכל ערב חיונית לשמירה על עור בריא וזוהר (נשים, יופי).

טובה אור |