כוס חלב חם לפני השינה למי שלא מצליח להרדם, זו תרופת סבתא המוכרת לכולנו עוד מילדות. השאלה היא, האם יש בסיס להמלצה כזו, ואם כן מה המנגנון הביולוגי מאחוריה (בריאות, שיווקי)
כל הורה שלוקח את הילד שלו לגן המשחקים אחר הצהריים חווה את זה, וכל הורה שלוקח את הילד שלו לגן המשחקים אחר הצהריים שואל את עצמו: איזה חטיף לקחת איתי כדי לספק לילד אוכל מזין ובריא? (בריאות, שיווקי)
ההתייחסות לבריאות העצם חייבת להתחיל בגיל הילדות, בו חלון ההזדמנויות עדיין פתוח וניתן באמצעות תזונה והרגלי חיים בריאים להשפיע על מבנה העצם ועל העתיד הבריאותי שלנו. כמובן שבגיל הזה הדאגה לכך היא באחריות ההורים (בריאות, שיווקי)