אנחנו יושבים במשך שעות ארוכות ביום, שללא ספק משפיעות על הבריאות שלנו בצורה כזו או אחרת, אך לרוב אנחנו כלל לא שמים לב לתנוחת הישיבה שלנו. אתם מהטיפוסים שאוהבים לשלב את הרגליים שלכם זו מעל זו? כנראה שיש לכך השפעה שלילית על מצב הבריאות שלכם.
בכתבה שפורסמה ב-the conversation, טוען פרופ' אדם טיילור מנהל המרכז ללימוד אנטומיה קלינית באוניברסיטת 'לנקסטר' כי ישיבה בתנוחה שילוב רגליים עלולה לגרום לבעיות רפואיות בשל המהירות השונה שהדם זורם בכל אחת מהרגליים. בשעה שהדם זורם במהירות גבוהה יותר ברגל העליונה, הוא מתקשה לזרום ברגל עליה השענתם את הרגל השנייה, כשהדבר אף עלול לגרום לקרישי דם.
למרות זאת, השענת הקרסול בלבד על הרגל השנייה גורם לפחות נזק, כנראה בשל לחץ קטן יותר שעוצר את הדם ברמה פחותה יותר.
אך לא רק כלי הדם עשויים להיות מושפעים כתוצאה מההרגל לשבת רגל על רגל, אלא גם הגב, היציבה ועמוד השידרה: כשאתם יושבים רגל על רגל עמוד השידרה עומד בצורה שאינה מאוזנת, ובכך מופר האיזון במשקל ובעומס המוטל על עמוד השדרה. כתוצאה מכך עמוד השדרה מנסה 'לפצות' והדבר עלול לגרום לעקמת.
גם מצב הראש עשוי להשתנות, וזאת מכיוון שכשהגוף ניצב במנח שאינו ישר תוך שהראש עומד זקוף - הראש עשוי להתייצב במצב שאינו סימטרי ביחס לעמוד השידרה המתעקל.