בטחון עצמי


להיות הגרסה הכי טובה של עצמנו ולא גרסה פחות טובה של מישהו אחר

במקום לקבל את המראה שלנו, אנחנו בוחרים לאהוב את הזיוף ומדביקים פילטרים על כל דבר. התוצאה: פגיעה במערכת היחסים הכי חשובה שלנו - עם עצמנו (דיגיטל, דעות)

9
| שרה כהן |

פודקאסט • האזינו

אמהות משוגעת: בעיות נפוצות בגידול ילדים ופתרונות • האזינו

שתי אמהות לא קונבנציונליות ישבו לפטפט על הצאצאים שלהן והגיעו לכמה תובנות. בין הנושאים שעלו בשיחתן: איך מציבים גבולות לילדים שרק רוצים למרוד, איך מפתחים את הבטחון העצמי שלהם ועוד. היה מעניין. הקשיבו ולמדו (משפחה)

1
| כיכר פודקאסט |

4 דברים קלים לביצוע שיעזרו לך להאמין יותר בעצמך

כשאתם לא מאמינים בעצמכם, אתם סובלים. לא משנה מהי הסיבה שגורמת לכם לנהוג באופן הזה, קשה מאד לחיות כך. אז הנה 4 דרכי פעולה שיעזרו לכם להתמקד בחיובי ולא להטיל ספק ביכולותיכם (משפחה)

תהילה אלטמן |

משאירים את הילד עוד שנה בגן? זה מה שעלול לקרות

בת השש שלכם מעט ילדותית לגילה והומלץ לכם להשאירה שנה נוספת בגן כדי שכשתגיע לכיתה א' תהיה "בשלה" מספיק להתמודדויות שיהיו בבית הספר. אז מהם היתרונות והחסרונות שבדבר? (משפחה)

תהילה אלטמן |

חבר דמיוני: 5 סיבות למה הוא טוב לילד שלכם

ידיד דמיוני הוא נורמלי לחלוטין, אומרים מומחים, למרות מה שאנו חושבים. למעשה, יש לו אפילו כמה יתרונות רציניים - הן חברתית והן קוגניטיבית. הנה חמישה כאלו (משפחה, הורים)

כיכר השבת |

הבגד עושה את האדם: הפסיכולוגיה שמאחורי הלבוש

בראיונות עבודה ובפגישות למיניהן, גברים ונשים כאחד, עושים מאמצים כדי להדהים את האדם עימו הם נפגשים. לבוש נכון אינו רלוונטי רק למועדים מיוחדים, אלא חשוב גם בחיי היום ובעל השפעה (תרבות)

כיכר השבת |

הערכה עצמית נמוכה: הנטייה שמחריבה את הנישואים שלכם

יתכן שאתם נורא חושקים לקבל מחמאה שתעשה לכם קצת נעים בלב או סתם עוברים יום לא מוצלח. אבל כדאי שתחשבו על זה: בן הזוג שלכם לא אמור לשמוע אתכם נרגנים במשך 24/7. זה רק מזיק (משפחה)

1
| כיכר השבת |

5 דרכים להרגיש טוב יותר לגבי עצמך מבלי לעשות מאמץ מיוחד

כאשר אנחנו מרגישות לא טוב לגבי עצמנו, אנו מיד נרשמות לשיעור ספינינג ופוצחות בשביתת רעב. אבל חברות, אתן יכולות להרגיש בטוחות יותר בעצמכן בלי לעבוד קשה כל כך. הנה חמש דרכים פשוטות שיביאו אתכן לשם (יופי)

מאמע |

מתלבטת במי להאמין?

"האמיני בעצמך" כך משדרים לנו בכל חוגי הקואצ'ניג למינם, הצצים בימינו כפטריות אחר הגשם. עד כמה טוב להאמין בעצמנו? האם באמת אפשר 'לסמוך על עצמנו'? ואיך נגן על עצמנו בעזרת האמונה?

הרבנית אסתר טולדנו |

איך לשפר את התדמית שלנו בחברה?

שם המשחק הוא בטחון עצמי. האם הגוף שלנו משדר חולשה ופחד, או בטחון עצמי? כל הדרכים כדי לשפר את התדמית שלנו בעיני הזולת

שפרה כהן |

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר