השפעות שליליות

מטריד: אחוזי הסטרס והחרדה זינקו מפרוץ המלחמה | הנתונים

נתונים מטרידים עולה ממחקר שפורסם לאחרונה, שבדק אנשים בשנה שעברה ובשנה זו | לפי הנתונים, 43% מהעובדים העידו שהם סובלים מסטרס וחרדה, לעומת 24% בלבד שנה שעברה - לפני המלחמה (בריאות)

דוד הכהן |

מי מטפל במטפלים?

המטפלת שמעה מהמתנדבים את הזוועות שראו ומשתפת על הקשיים, הטיפול והאמונה

המטפלת ממשרד הרווחה שטיפלה בימים הראשונים במתנדבים שראו את המראות הקשים מהטבח המזעזע, משתפת איך מסייעים למתנדבים עד כמה שניתן בשיחה אחת, כיצד השפיעו עליה השיחות שערכה ועל האמונה היוקדת שאינה מפסיקה לרגע במי שאמר והיה עולם • וגם: מדוע מטפלים מהציבור הכללי עשויים להיסדק? • וכל מי שעוסק בטיפול באמונה (מגזין כיכר)

2
| ארי טננבוים |

הקשבה, דמיון, דיבור 

הילדים בטראומה מהמלחמה, איך מתגברים על זה? המומחים עונים

אווירה רגועה, אורות עמומים ושיחה בגובה העיניים | חשים שהילד שלכם בטראומה בגלל המלחמה? הילד מפחד לצאת מהבית? קופץ מכל טריקת דלת? המומחים מסבירים איך ניתן לזהות טראומה אצל ילדים וכיצד ניתן לטפל בה בצורה הנכונה ביותר (מגזין כיכר) 

1
| ארי טננבוים |

המדריך לכועס המצוי

מתפוצצים שוב ושוב מרוב כעס? מסתבר שיש מה לעשות עם זה

מה ההבדל בין פחד וחרדה לכעס? הסיבה שככל שנבין יותר מה זה כעס - נוכל לשלוט בו • אם אתם מרגישים שהמלחמה 'עשתה לכם' משהו והכעס מנהל אתכם - הכתבה הזאת במיוחד עבורכם (מגזין כיכר)

1
| ארי טננבוים |

מזווית אחרת 

חיים בחרדה בגלל התקופה? חבקו אותה חזק | המטפל בגישה מהפכנית

מהי חרדה, האם היא טובה ואיך ניתן להשתלט עליה? • המטפל יוסי גולדשטיין בשיחה אמיצה על החרדה על מעלותיה וחסרנותייה • וגם: החרדה שלי שהובילה לכתבה (מגזין כיכר)

2
| ארי טננבוים |

השבוע השמיני למלחמה:

עליה של כ-30% בסובלים מדיכאון וחרדה

עליה של פי 2.5 בקרב נשים הסובלות מחרדה ודיכאון, לעומת גברים, עליה מורגשת גם בקרב ילדים ובני הגיל השלישי. מנכ"לית מכבי: ״אתגר מרכזי שעומד בפני מערכת הבריאות״. (בריאות הנפש).

כיכר בשיתוף מכבי | מקודם

שששש....

השינה לא משהו בתקופה הזאת? 8 טיפים שיסייעו לכם לישון

אם גם אתם לא מצליחים לישון רגוע בתקופה הזאת - הכתבה הזאת עבורכם | מתאורה מתאימה ועד 'טקס שינה' קבוע (אימון אישי)

ארי טננבוים |

חדשות עם קנייטש

החייל הוויראלי מכה שוב - הפעם עם קידוש בבסיס • מעייריב

אבי החטופות המשוחררות מניח תפילין, המופת של הרב גרוסמן, הקידוש של החייל החרדי בבסיס צה"ל, ההיתר הדרמטי של הרב אשר וייס ועוד (מעייריב)

6
| איצלה כץ |

אמא משתפת: 

כיצד משפיעה המלחמה על ילדים מיוחדים וכיצד נעזור להם?

"בכל אזעקה הוא נכנס להתקף חרדה, מחוויר ומזיע... אנחנו רואים ירידה מזעזעת והקושי העיקרי זה ההתנהגות המוזרה". • שיתוף של אמא לילד עם צרכים מיוחדים • אסטרטגיות הרגעה (חנ"מ, מלחמה). 

טובה אור |

דקה של מנוחה

מה לעשות כאשר הבעל לא רוצה לרדת להיכנס למרחב מוגן?

מכירים את הטענות הללו - "בכל פעם שיש אזעקה אני הופכת לחרדתית, בעיקר על הילדים"; "בעלי לא רוצה לרדת למקלט, מה ניתן לעשות כדי שהילדים לא ילמדו ממנו לא לרדת גם?" | המומחית עונה (משפחה)

3
| מנוחה פוקס |

בצל המלחמה

כאן תקבלו את כל הכלים היישומיים להתמודדות עם חרדה

ילדים, מתבגרים ומבוגרים עשויים לחוש חרדה לאור המצב. ריכזנו כאן כלים יישומיים, סרטוני מידע, ומספרי טלפון של קווי סיוע (מלחמה, חרדה).

כיכר בשיתוף משרד הבריאות | מקודם

הורים- שימו לב

האם הילד שלי בחרדה?- עקבו אחר הסימפטומים 

במצב לא נורמלי זה, פחד הוא מצב נורמלי, אך יש לשים לב לביטויים השונים של החרדה אצל ילדים. הכרה בחרדה אצל ילדים בתקופות כאלה היא חיונית כדי לספק להם את התמיכה והטיפול הדרושים. עקבו אחר הסימפטומים (חרדה, מלחמה)

1
| טובה אור |

ירי גם במעבר קלנדיה

רגעי חרדה בהר שמואל ליד י-ם: כיתת הכוננות הוזעקה למקום 

רגעים של פחד עברו על תושבי השכונה השקטה - שמרבית תושביה חרדים, ליד ירושלים, כאשר עלה חשש שמחבלים חדרו ליישוב. כוחות רבים הוזנקו למקום (חדשות)

8
| קובי רוזן |

גם אתם מתקשים?

האברך נשבר: "לא סובל את החגים, אני נכנס ללחץ מטורף, מה עושים?" | זה הפתרון

כל שנה מחדש, כשנושף בעורף הלילה הראשון של הסליחות, מתחילים אצל האברך - לחצים, עצבים ומחשבות לחלוף בראש, האברך הגיע למטפל מרדכי רוט וסיפר לו על הקשיים | זה הפתרון שמצא עבורו רוט (מגזין כיכר)

7
| מרדכי רוט |

כל הטיפים החשובים

שולחן החג עם המשפחה - חוויה טובה או סיוט? | המומחית עושה סדר

מה הם הרגשות שעשויות לעורר בנו תחושות עזות בשולחן החג ואיך ניתן להתמודד איתם? | האם לספור עד עשר באמת מרגיע, ומה קורה בתת מודע שלנו? | המומחית במסע אל הנפש (מגזין סוף שנה)

ארי טננבוים |

רק בריאות

שותים קפה בבוקר על בטן ריקה? כדאי שתחשבו על זה שוב

קמים בבוקר ורצים לשתות קפה? חכו עם זה, ייתכן שזה ממש לא בריא עבורכם • אז מה, לוותר על הקפה? מה פתאום! • זה מה שתעשו כדי לשתות קפה בבריאות ובהנאה (בריאות)

2
| ארי טננבוים |

כך תעשו את זה נכון

איך מסבירים לילדים שמחבל חדר לעיר? • המטפל מדריך

מה מסבירים לילדים כאשר יש חדירת מחבלים ופיגוע ירי? • המטפל אוריאל בלמס, יועץ חינוכי במשרד החינוך, מסביר איך נכון להתמודד בשעות של חרדה ולחץ (משפחה)

2
| ארי טננבוים |

לחוצה ממפגש עם הגיסה שלך? יש פיתרון

לי ולגיסתי יש דעות הפוכות על כל נושא שבעולם - החל מחיסונים ועד חינוך ילדים. אנחנו לעולם לא מסכימות וזה הופך כל סעודת שבת ביחד לטעונה ומלחיצה. מזל שהמטפלת שלי נתנה פיתרון (משפחה)

תהילה אלטמן |

התמודדות חינוכית

כך האסונות הקשים לא יפגעו בילדים שלכם

הנפש של הילדים שלנו רכה ותמימה, ואין יותר מאתגר מלדבר איתם על האסונות הקשים. אם תאמצו את הכללים הבאים תצליחו להעביר את המסר שייצור חסינות לנפש שלהם (חינוך)

1
| ישראל גינצבורג |

התרופה המרגיעה ביותר

לחוצים? האזינו לקולות *האלה* 60 שניות

אנחנו חיים בתקופה לחוצה ויש תחושה שמנופי הלחץ רק הולכים ומתגברים. אז איך מתמודדים? מחקר מצא דרך יצירתית ופשוטה במיוחד להירגע תוך 60 שניות: צאו לטבע ותפתחו את האוזניים (בריאות)

2
| כיכר השבת |

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר